Perfectionnement Escalade et Yoga à Buoux

Created by WePeaks 2019 Le séjour The Trip LE SEJOUR

Passionné d’escalade en falaise nous t’avons préparé un programme de 5 jours mêlant grimpe et yoga au beau milieu du Lubéron pour un cocktail 100% progression. Charly te guidera tout au long du séjour en te proposant des exercices adaptés pour améliorer tes points faibles, optimiser tes points forts, et pour progresser sur la technique, le mental et la tactique. Tu pourras ainsi te frotter aux voies majeures de Buoux et découvrir ces fameuses dalles à trous. À 5 minutes à pied des voies d’escalade, tu seras logé dans une auberge pleine de charme qui te fera vite oublier la routine urbaine.

Le pilier des fourmis, au centre de la falaise de Buoux
SECTEUR DU STYX
belle envolée technique
on se sent bien vivant à ce moment là
Des espaces à l’ombre en bas de falaise
une belle opposition
apprentissage de l'escalade à trous
falaise mythique de buoux
départ de voie sur une vire
travail sur la tactique de grimpe
plus de 500 voies en constante évolution
il y a toujours un spot à l'ombre
la magie de rose des sables
escapade dans le village de gordes
Previous
Next

Created by WePeaks 2019 Le niveau The Level LE NIVEAU

Afin de t'assurer que tu as les compétences physiques et techniques nécessaires, tu trouveras ci-dessous une description du niveau requis lors de ce séjour. Cela te permettra de former un groupe homogène avec tes futurs partenaires. Si tu as un doute sur tes capacités, n'hésite pas à rentrer en contact avec nous via notre chat.

Created by WePeaks 2019 Initié Intermediate INITIE

Tu as déjà effectué plusieurs sorties en falaise et tu souhaites développer ton aisance sur la paroi ainsi que ta technique.
Ce séjour te permettra de découvrir une variété de voies et de mouvements techniques pour progresser en extérieur. (drapeau/crochetage/croisé/lolotte/oppositon etc…)

NIVEAU TECHNIQUE
2/4
Amateur d’escalade en falaise, tu grimpes avec un niveau entre 5c à 6a.
Tu es de plus à l’aise en tête et tu connais les manips de haut de voie.
NIVEAU PHYSIQUE
2/4

Tu as une pratique sportive régulière et une bonne forme physique afin d’enchaîner plusieurs heures de grimpe sur la matinée et l’après-midi.
Le séjour pourra comporter des marches d’approche techniques.

Created by WePeaks 2019 Le guide The guide LE GUIDE

Les guides et moniteurs permettent non seulement une pratique en toute sécurité mais t'apporteront aussi un regard personnel sur ton itinéraire. Un guide est aussi un puits de savoir qui t’enseignera les techniques nécessaires pour progresser sur tout type de terrain. Ils auront de plus toujours une anecdote à partager et te feront découvrir leur univers avec passion.

Portrait d'un moniteur d'escalade - Charly Kuhn
Charly Kuhn
Moniteur d’escalade
Histoire
« Véritable maniaque de sports, je suis tombé amoureux d'escalade pendant mes études à Marseille où j'ai pu découvrir mes premières voies dans les calanques. Après de nombreuses années à me perfectionner et à découvrir la falaise dans tous ces états, la voie du monitorat apportait tout son sens. Véritable falaisiste, je m'éclate maintenant à découvrir de belles envolées esthétiques dans des spots près de chez moi (inutile d'aller au bout du monde pour trouver de belles voies). »
Basecamp
La Tour d'Aigue
A
Langues
Français
Diplôme
BE Escalade depuis
2014
Escalade & Yoga Buoux - Charly sur la rose des sables
Portrait d'une enseignante de Yoga - Andrea G
Andrea G
Monitrice de Yoga
Histoire
« Formée à l’école Power of Now Oasis sur Bali - Sanur, j'ai ensuite développé le Yoga & Vignes en 2016 afin de promouvoir le yoga et la culture. Influencée par le Hatha, Vinyasa et le Ashtanga, ma pratique est à la fois douce mais aussi en force. Tu allieras dans ma séance une partie Pranayama, pratique puis relaxation. Idéal pour clôturer une session grimpe ! »

Retrouve le profil d'Andréa: Instagram

Basecamp
Meyrargues
A
Langues
Français
Diplôme
Monitrice depuis
2018
Escalade & Yoga Buoux - cours de yoga

Created by WePeaks 2019 Le lieu The location LE LIEU

Buoux est considéré comme l’un des plus beaux sites de couenne de France. De nombreuses légendes comme Jean-Claude Droyer, Jean-Pierre Bouvier ou encore Patrick Edlinger ont pendant de longues années arpenté cette falaise aux voies techniques mais très esthétiques avec ces dalles à trous qui l’ont rendu célèbre. Dans une ambiance provençale, on y découvrira un charme très particulier et un terrain de jeu sans limite. La spécificité du rocher Buouxien, la molasse calcaire, présente une forme bien particulière truffée de trous mais extrêmement compacte. Pas de panique, les prises en mono-doigts et les bi-doigts seront réservés pour les plus aguerris qui feront peuvent de ténacité et technicité. Les cotations ne sont de plus pas très clémentes mais Charly t’aidera à déchiffrer ces voies majeures avec beaucoup de plaisir.

Carte localisation buoux france BUOUX BORDEAUX PARIS LYON
Carte principaux sites escalade buoux Escalade à Buoux Carte des principaux secteurs d’escalade à Buoux 0 150 300 DISTANCE EN M FALAISES DE BUOUX Pilier des Fourmis Bout du monde Styx TCF Le pas du renard Secteur ouest Autoroute DSF GVB La croisette Buoux Fort de Buoux Tête de l'indien Auberge des Seguins
 Transport 

Point de rendez-vous :
Auberge des Seguins
L’Aigue Brun Les Seguins, 84480 Buoux

On te propose 3 solutions :

  1. Avec ta voiture, utilise l’application Google Maps ou Waze pour te guider.
  2. Pense au covoiturage avec BlaBlaCar,  ton portefeuille tout comme la planète te diront merci.
  3. Loue une voiture peut parfois te rendre bien des services.

Parking : Tu pourras laisser ta voiture au parking de l’auberge.

Created by WePeaks 2019 Le logement The accomodation LE LOGEMENT

Auberge des Seguins

L'auberge des Seguins se situe dans une vallée au cœur du Luberon au pied de la falaise de Buoux. La nature de ce site empêche les téléphones portables de fonctionner et plonge ses hôtes directement dans une ambiance apaisante. On y trouve ainsi une auberge avec un espace extérieur parfait pour se ressourcer (terrasse ombragée/jardin/piscine...) et une cuisine à tomber par terre.
Icône dortoir
Lit simple
Icône cuisine
Pension complète
Icône douche
Douche
Icône extérieur
Terrasse extérieure
Icône Wifi
Wifi
Icône électricité
Prise électrique

Created by WePeaks 2019 Le programme The program LE PROGRAMME

Nos guides sont des passionnés. Ils veulent te faire pratiquer dans les meilleures conditions, pour que tu puisses partager des moments uniques. Pour autant, il te faut garder à l’esprit que le programme peut évoluer en fonction de l'environnement et de la forme physique du groupe. En effet, le risque zéro n'existe pas et nous comptons sur toi pour respecter le choix du guide qui pourra si nécessaire, réévaluer le programme pour garantir ta sécurité.

Veille du séjour Arrivée à partir de 17h Hébergement compris J1 Hébergement compris J2 Hébergement compris J3 Hébergement compris J4 Hébergement compris J5 Retour à partir de 18h
Veille du séjour Arrivée à partir de 17h Hébergement compris J1 Hébergement compris J2 Hébergement compris J3 Hébergement compris J4 Hébergement compris J5 Retour à partir de 18h

Programme J1


Lieu de rendez-vous pour le début du séjour : Accueil à 9h à l’auberge des Seguins pour présentation du stage et du lieu.

Après un briefing sur les bonnes pratiques de l’escalade en tête, c'est parti pour une mise en jambe. En parallèle, Charly en profitera pour vérifier les compétences de chacun en termes de sécurité (encordement, assurage, risque de la grimpe en tête, clippage et manip de haut de voie).

L’après-midi, tu en apprendras plus sur l’assurage dynamique:
- Mise en place d’une école de vol
- Réflexion sur l’appréhension de la chute
- Evaluation des risques réels ou imaginés

Fin de journée : Retour autour de 18h après bilan et brief de la journée suivante.

Programme J2



Lieu de rendez-vous pour le début de la journée : Départ de l'auberge à 9h
(Choix du secteur en fonction des participants et des envies)

La matinée sera consacrée à l’escalade sur des voies “à vue” adaptées à chacun:
- Evaluation de ses qualités et de ses défauts sur des voies à vue (technique, tactique, mental et physique)
- Quel est la bonne manière d’appréhender une voie à vue ?
Après une bonne matinée de grimpe, retour à l'auberge pour déjeuner et profiter de la piscine. Dans l'après-midi, Andréa t'accompagnera pour une séance d'1h de yoga afin de travailler sur des exercices complémentaires à l'escalade.

Fin de journée : Retour autour de 18h après bilan et brief de la journée suivante.

Programme J3


Lieux de rendez-vous pour le début de la journée : Départ de l'auberge à 9h
(Choix du secteur en fonction des participants et des envies)

Le matin tu repartiras sur de l’escalade à vue. L’après-midi sera plutôt consacré à l’enchainement de voies après travail à son niveau max et apprendre comment rapidement progresser dans une voie dure et bien l’explorer.

Fin de journée : Retour autour de 18h après bilan et brief de la journée suivante.






Programme J4-J5



Lieu de rendez-vous pour le début de la journée : Départ de l'auberge à 9h
(Choix du secteur en fonction des participants et des envies)

J4 : Escalade à vue ou retour dans une voie en “projet”. Après une bonne matinée de grimpe, retour à l'auberge pour déjeuner et profiter de la piscine. Dans l'après-midi, Andréa t'accompagnera une nouvelle fois dans une séance d'1h de yoga pour te relaxer avant la dernière journée.

J5 : Dernier jour, dernier effort ! On continue à explorer le vallon et découvrir un nouveau secteur et toucher ses limites.

Fin de journée : Retour autour de 18h pour dispersion.

Created by WePeaks 2019 L'équipement The equipment L' EQUIPEMENT

 Équipement fourni

Icône magnésie
Magnésie
Icône corde escalade
Corde d’escalade
Icône mousqueton
Autre équipement d’escalade

 Équipement personnel (à prévoir) 

Icône chausson escalade
Chaussons d’escalade
Icône harnais
Baudrier
Icône casque
Casque
T-shirt
Pantalon et short avec membrane respirante
Sweat ou polaire
Veste imperméable
Lunettes de soleil
Casquette
Gourde ou camelbak
Backpack 20-30L
Baskets avec bonne semelle
Brosse à dents
Savon
Serviette
Crème solaire
Vos médicaments habituels
Sparadrap escalade
Pansements pour ampoules

Téléphone + chargeur
Couteau
Lampe de poche ou frontale
Barres énergétiques

BONUS:
Batterie portable
Appareil photo
Thermos

Logo Au Vieux Campeur

Tu as besoin d’acheter de l’équipement mais tu as un doute sur le modèle ou la marque ? Fais un tour sur les guides de choix de notre partenaire Au Vieux Campeur.

Created by WePeaks 2019 Dates & Prix Dates & Price DATES & PRIX

Détails des prestations

  • Icône Inclus dans ce séjour - version mobile 5 jours d'encadrement Icône Inclus dans ce séjour - version bureau
  • Icône Inclus dans ce séjour - version mobile 2 séances de Yoga Icône Inclus dans ce séjour - version bureau
  • Icône Inclus dans ce séjour - version mobile Equipement fourni par le guide Icône Inclus dans ce séjour - version bureau
  • Icône Inclus dans ce séjour - version mobile 5 nuits en auberge Icône Inclus dans ce séjour - version bureau
  • Icône Inclus dans ce séjour - version mobile Repas matin, midi et soir Icône Inclus dans ce séjour - version bureau
  • Icône Inclus dans ce séjour - version mobile Assistance rapatriement, frais de recherche et secours Icône Inclus dans ce séjour - version bureau
  • Icône Non Inclus dans ce séjour Transport jusqu’au point de rendez-vous
  • Icône Non Inclus dans ce séjour Equipement personnel

Départ garanti dès 3 participants

Icône Avantage WePeaks - facile à préparer PEACE

Les prochains departs

DATE
TES PARTENAIRES
PRIX
RÉSERVATION
2020
10 juin | 14 juin
5 JOURS
A combien on part?! On sait pas mais ce sera pas sans toi 😉
8 places restantes
689
La réservation est fermée, contacte nous pour plus d’infos
The selected start date is not allowed; you cannot book it before 21/06/2020
2020
24 juin | 28 juin
5 JOURS
Un séjour WePeaks? Des sensations à renouveler sans modération... 🤤
8 places restantes
689
4 jours restants
2020
9 septembre | 13 septembre
5 JOURS
Mince, il n'y a plus de place pour toi... On déconne 🤣
8 places restantes
689
81 jours restants
2020
23 septembre | 27 septembre
5 JOURS
Le plus beau séjour, c'est celui qu'il te reste à faire 👊
8 places restantes
689
95 jours restants
2020
7 octobre | 11 octobre
5 JOURS
Pas de bile! On s'occupe de toi. Alors profites-en 🤘
8 places restantes
689
109 jours restants
2020
21 octobre | 25 octobre
5 JOURS
Réserve aujourd'hui, souris demain 😁
8 places restantes
689
123 jours restants
Escalade & Yoga Buoux - s'écarter pour mieux visualiser

visualiser pour mieux grimper

escalade - buoux

Escalade & Yoga Buoux - le plaisir après la réussite

ça fait plaisir !

escalade - buoux

Escalade & Yoga Buoux - se faire confiance

moment de partage

escalade - buoux

Escalade & Yoga Buoux - grimper en opposition

Grimper en opposition

escalade - buoux

Escalade & Yoga Buoux - paroi mythique

secteur mythique du styx

escalade - buoux

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Le séjour t'intéresse et tu voudrais savoir ce qu'en pense les autres ? Partage le 😉
Escalade & Yoga Buoux - La paroi entière

falaise mythique de buoux

escalade - buoux

Escalade & Yoga Buoux - rappel

descente spectaculaire

escalade - buoux

Escalade & Yoga Buoux - Charly en démonstration

Apprendre l'escalade à trous

escalade - buoux

Escalade & Yoga Buoux - des voies incroyables

départ depuis une vire

escalade - buoux

Escalade & Yoga Buoux - Charly sur la rose des sables

un pilier unique

escalade - buoux

FAQ

Aucun problème ! En France ou à l’étranger, nous pouvons créer le séjour sportif qui satisfera tous tes souhaits. Viens nous en parler ici !

En réservant avec WePeaks, tu pourras voyager en toute confiance puisque nous sommes joignables h24, 7 jours sur 7. On s’assure de la bonne exécution du programme pendant ton séjour afin que tu en conserves le meilleur souvenir possible. 
De plus, Tu bénéficieras de tous les droits associés au titre de la directive du code du tourisme. (Résumé des droits des clients)

Il est crucial que tu sois bien assuré avant de rejoindre un de nos séjours. C’est pourquoi nous t’avons dégoté des offres d’assurances pour te protéger au mieux ! Quoiqu’il arrive, nous t’offrons le pack assistance de base qui comprend : l’assistance rapatriement, les frais de recherche et de secours, les frais médicaux et l’assistance juridique. Bien entendu, si tu en veux plus, tu auras la possibilité de souscrire aux autres packs d’assurance lors de ta réservation.

Retrouve toutes les informations via le lien suivant : Nos offres d’assurances

A la clôture des réservations si le nombre de participants est suffisant, le séjour est validé! En revanche si le nombre de participants n’atteint pas le seuil minimum, une nouvelle date te sera proposée ou tu pourras bénéficier d’un remboursement.

Tu as déjà un groupe et tu souhaites privatiser un séjour ? Il te suffit de nous contacter et nous adapterons le séjour à ton groupe! Contacte nous!

Pas pour le moment, si tes amis sont aussi intéressés par le séjour, vous devrez faire une réservation chacun de votre côté. En effet cela permettra aux futurs participants de vous connaitre individuellement grâce à votre compte WePeaks.

Bien sûr!  Contacte nous pour nous donner tes disponibilités et nous essaierons d’ouvrir une nouvelle date pour toi !