L'idée de tenter une initiation yoga et escalade à Buoux ne te paraît pas incohérente ? Tu as totalement raison ! Bien que différentes en apparence, l’escalade et le yoga sont deux activités très complémentaires qui te permettent de travailler en même temps souplesse et gainage. L'action prendra place dans un cadre bucolique et paisible en plein cœur du Lubéron, où tu découvriras la fameuse falaise de Buoux. Quant au repos du guerrier, il sera à seulement 5 minutes à pied des voies d'escalade, dans une auberge confortable avec piscine et cuisine au top. Aucun doute, tu oublieras vite la routine urbaine !
Niveau
Afin de t’assurer que tu as les compétences physiques et techniques nécessaires, tu trouveras ci-dessous une description du niveau requis lors de ce séjour. Cela te permettra de former un groupe homogène avec tes futurs partenaires. Si tu as un doute sur tes capacités, n’hésite pas à rentrer en contact avec nous via notre chat.
Tu débutes l’escalade depuis peu et tu as une première expérience de bloc et/ou de couenne qui t’a permis de te familiariser avec la hauteur.
Ce séjour t’enseignera les différentes manips d’assurages et les techniques d’escalade de base (lecture de voie, préhension de main, pose de pieds, position du corps, etc).
NIVEAU TECHNIQUE
Tu es débutant en escalade et tu grimpes en moyenne avec un niveau entre le 5a à 5c en bloc ou en voie.
NIVEAU PHYSIQUE
Tu es en forme et tu pratiques une activité sportive tout au long de l’année afin de pouvoir réaliser plusieurs heures de grimpe avec des pauses.
Le séjour comporte des marches d’approche relativement courtes pour accéder aux voies.
Le guide
Les guides et moniteurs permettent non seulement une pratique en toute sécurité mais t’apporteront aussi un regard personnel sur ton itinéraire. Un guide est aussi un puits de savoir qui t’enseignera les techniques nécessaires pour progresser sur tout type de terrain. Ils auront de plus toujours une anecdote à partager et te feront découvrir leur univers avec passion.
La Tour D'Aigue
Français
BE Escalade depuis
2014
Meyrargues
Français
Monitrice depuis
2018
Le spot
Buoux est considéré comme l’un des plus beaux sites de couenne de France. De nombreuses légendes comme Jean-Claude Droyer, Jean-Pierre Bouvier ou encore Patrick Edlinger ont pendant de longues années arpenté cette célèbre falaise aux voies à la fois techniques et esthétiques. Dans une ambiance provençale, tu y découvriras un charme très particulier et un terrain de jeu sans limite. La spécificité du rocher Buouxien ? La molasse calcaire bien sûr, qui présente une forme bien particulière truffée de trous extrêmement compactes. Pas de panique pour autant, les prises en mono-doigts et autres bi-doigts seront réservés aux plus aguerris qui auront soit la pince solide, soit l’habitude de ce genre de préhension. Par ailleurs, même si les cotations peuvent parfois se montrées farouches, soit serein car Charly se fera un plaisir de t’aider à déchiffrer ces voies majeures avec beaucoup de sérénité.
Transport
Point de rendez-vous : Auberge des Seguins L'Aigue Brun Les Seguins, 84480 Buoux
-
Voiture
On te propose 3 solutions :
- Avec ta voiture, utilise l’application Google Maps ou Waze pour te guider.
- Pense au covoiturage avec BlaBlaCar, ton portefeuille tout comme la planète te diront merci.
- Loue une voiture peut parfois te rendre bien des services.
Parking : Tu pourras laisser ta voiture au parking de l’auberge.
Le Logement
Auberge des Seguins
L’auberge des Seguins se situe dans une vallée au cœur du Luberon au pied de la falaise de Buoux. La nature de ce site empêche les téléphones portables de fonctionner et plonge ses hôtes directement dans une ambiance apaisante. On y trouve ainsi une auberge avec un espace extérieur parfait pour se ressourcer (terrasse ombragée/jardin/piscine…) et une cuisine à tomber par terre.
Le programme
Nos guides sont des passionnés. Ils veulent te faire pratiquer dans les meilleures conditions, pour que tu puisses partager des moments uniques. Pour autant, il te faut garder à l’esprit que le programme peut évoluer en fonction de l’environnement et de la forme physique du groupe. En effet, le risque zéro n’existe pas et nous comptons sur toi pour respecter le choix du guide qui pourra si nécessaire, réévaluer le programme pour garantir ta sécurité.
Programme J1
Lieu de rendez-vous pour le début du séjour : Accueil à 9h à l’auberge des Seguins pour présentation du stage et du spot.
La première matinée te mènera au secteur « Square des Aptitudes » pour un briefing sur les bonnes pratiques de l’escalade en moulinette. Puis place à l’action :
- Vérification des manips de sécurité (encordement, assurage en 5 temps et revue des différents systèmes d’assurage)
- Evaluation des niveaux respectifs
- Conseils adaptés à chacun sur la technique de progression (transfert de poids, précision sur la pose des pieds, les préhensions des mains, la position du corps) et le mental (relâchement, appréhension du vide)
L’après-midi tu pourras commencer l’apprentissage de l’escalade en tête.
Fin de journée : Retour autour de 18h après bilan et brief de la journée suivante.
Programme J2
Lieu de rendez-vous pour le début de la journée : Départ de l’auberge à 9h (Choix du secteur en fonction des participants et des envies)
Lors de cette deuxième journée tu pourras t’orienter soit sur l’escalade en moulinette soit sur l’apprentissage de l’escalade en tête (risques, manip de haut de voie, clippage et assurage). En parallèle de quoi, tu continueras de découvrir avec plaisir le vallon et ses nombreuses voies aux caractéristiques toujours plus surprenantes.
Enfin, après une bonne matinée de grimpe, retour à l’auberge pour déjeuner et profiter de la piscine. Dans l’après-midi, Andréa t’accompagnera pour une séance d’1h de yoga afin de travailler sur des exercices complémentaires à l’escalade.
Programme J3
Lieux de rendez-vous pour le début de la journée : Départ de l’auberge à 9h (choix du secteur en fonction des participants et des envies)
Le matin, tu continueras à te faire plaisir dans des voies variées sous l’œil avisé de Charly.
Dans l’après-midi, ce sera l’occasion de faire une rando verticale pour voir le vallon d’un autre angle via la montée de « la plage » ou de « l’indien ». Depuis le sommet, tu auras ainsi l’opportunité d’apprendre différentes techniques de rappels.
Fin de journée : Retour autour de 18h pour dispersion.
L’équipement
Équipement fourni
Magnésie
Corde d’escalade
Autre équipement d’escalade
Équipement personnel (à prévoir)
Chaussons d’escalade
Casque
Baudrier
-
Vêtements & Bagagerie
T-shirt
Pantalon et short avec membrane respirante
Sweat ou polaire
Veste imperméable
Lunettes de soleil
Casquette
Gourde ou Camelbak
Baskets avec bonne semelle
Backpack 20-30L -
Trousse de toilette
Brosse à dents
Savon
Crème solaire
Vos médicaments habituels
Pansements pour ampoules
Sparadrap escalade
Serviette (microfibre) -
Autre
Téléphone + chargeur
Couteau
Lampe de poche ou frontale
Barres énergétiques
Batterie portable
Appareil photo
Thermos
Dates & Prix
Détails des prestations
- 3 nuits en auberge
- 3 jours d'encadrement
- Repas matin, midi et soir
- 1 séance de Yoga
- Assistance rapatriement, frais de recherche et secours
- Equipement fourni par le guide
- Equipement personnel
- Transport jusqu’au point de rendez-vous et pendant le séjour
Départ garanti dès 3 participants
Les prochains départs
Ils nous ont fait confiance
Là où il fait bon grimper le matin
Escalade - Buoux
Faire corps avec la roche
Escalade - Buoux
Apprendre à chuter
Escalade - Buoux
détente en bas de la falaise
Escalade - Buoux
pilier des fourmis
Escalade - Buoux
lecture de voie
Escalade - Buoux
plaisir et détente dans la piscine
Escalade - Buoux
jouer avec chaque trou de la paroi
Escalade - Buoux
concentré dans la faille
Escalade - Buoux
des perspectives uniques
Escalade - Buoux
Nous avons passé un superbe séjour grâce à WEPEAKS. L'auberge était top, située dans un cadre idyllique et nous avons bien mangé. Concernant notre séjour grimpe, notre moniteur était genial. Il nous a fait découvrir le site de Buoux de façon complète. Nous nous sommes délectés pendant ces 4 jours et avons progressé dans notre escalade dans une super ambiance, tout ce que nous voulions !