On ne présente plus Fontainebleau, c’est juste le spot incontournable pour tout grimpeur de bloc qui se respecte… Et c'est dans ce lieu emblématique que nous te proposons notre programme Bloc Camp, un stage de perfectionnement à l'escalade de Bloc. Il te permettra de suivre un expert de Fontainebleau qui t’emmènera explorer les moindres recoins et t’apportera une formation technique individuelle. Tes journées seront rythmées par de la grimpe avec des styles et des paysages variés, prolongées par une ambiance détente entre grimpeurs en soirée pour débriefer de vos exploits autour d’une bière.
Niveau
Afin de t’assurer que tu as les compétences physiques et techniques nécessaires, tu trouveras ci-dessous une description du niveau requis lors de ce séjour. Cela te permettra de former un groupe homogène avec tes futurs partenaires. Si tu as un doute sur tes capacités, n’hésite pas à rentrer en contact avec nous via notre chat.
Tu es un adepte du bloc et tu as déjà réalisé plusieurs sorties en extérieur, mais tu as besoin de conseils plus techniques pour améliorer tes performances.
Ce séjour te permettra de te perfectionner techniquement pour envisager des voies plus difficiles.
NIVEAU TECHNIQUE
Tu grimpes régulierement avec un niveau entre le 6a à 6c et tu as une bonne expérience du bloc en extérieur.
Tu es de plus à l’aise avec les techniques de parade adaptées à l’exposition de chaque type de bloc.
NIVEAU PHYSIQUE
Tu as une pratique sportive régulière et une bonne forme physique afin de réaliser des journées complètes.
Le séjour pourra comporter des marches d’approche techniques avec des passages raides.
Le guide
Les guides et moniteurs permettent non seulement une pratique en toute sécurité mais t’apporteront aussi un regard personnel sur ton itinéraire. Un guide est aussi un puits de savoir qui t’enseignera les techniques nécessaires pour progresser sur tout type de terrain. Ils auront de plus toujours une anecdote à partager et te feront découvrir leur univers avec passion.
Fontainebleau
Français, Anglais
BE Escalade depuis
1995
Le spot
Le domaine de Fontainebleau s’étend sur un périmètre de plus de 20 000 hectares, et constitue un véritable labyrinthe avec un peu plus de 25 000 voies sur presque autant de blocs de grès. Mais d’où proviennent tous ces rochers ? L’histoire lointaine nous explique que mère nature avait autrefois rassemblé ici un écosystème de mers et de lacs qui recouvrait totalement le bassin parisien. À la suite du retrait de ces eaux, de nombreuses couches de sédiments ont alors fait surface et se sont progressivement transformées en couches de grès (agrégation de grains de sable). Puis enfin, après le travail du temps, en blocs de différentes formes qui représentent aujourd’hui ce terrain de jeu si particuliers, évidemment parfait pour l’escalade de bloc.
Transport
Point de rendez-vous : Auberge Fontainebleau Hostel 14 Place de la République, 77760 La Chapelle-la-Reine
-
Voiture
On te propose 3 solutions :
- Avec ta voiture, utilise l’application Google Maps ou Waze pour te guider.
- Pense au covoiturage avec BlaBlaCar, ton portefeuille tout comme la planète te diront merci.
- Loue une voiture peut parfois te rendre bien des services.
Parking : Tu pourras laisser ta voiture au parking de l’auberge.
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Bus et/ou Train
En train (SNCF) ou en bus (OUIBUS),
la Gare la plus proche est celle de Fontainebleau-Avon. Pour rejoindre le point de rendez-vous depuis cette gare, 2 alternatives :- Prendre la ligne de bus 014 Gare fontainebleau Avon – Fontainebleau Hostel : 25 min (horaires à vérifier ici)
- Navette possible depuis la gare jusqu’à l’auberge (6€ par personne jusqu’à 20h, 12€ au delà – non inclus dans le séjour)
Le Logement
Fontainebleau Hostel
Fontainebleau Hostel est un véritable lieu de rencontre entre grimpeurs. Patrick, le gérant connaît extrêmement bien la région et a décidé de rénover une ancienne bâtisse afin de créer une auberge de jeunesse avec tout le confort nécessaire. L’auberge fonctionne en gestion libre, tu trouveras donc une cuisine équipée ainsi qu’une salle commune afin de préparer tes repas. Un supermarché ainsi qu’une boulangerie sont accessibles rapidement à partir de l’auberge. Enfin notre petit coup de coeur, une cour intérieure te permettra de profiter du soleil pendant le petit déj et l’apéro.
Le programme
Nos guides sont des passionnés. Ils veulent te faire pratiquer dans les meilleures conditions, pour que tu puisses partager des moments uniques. Pour autant, il te faut garder à l’esprit que le programme peut évoluer en fonction de l’environnement et de la forme physique du groupe. En effet, le risque zéro n’existe pas et nous comptons sur toi pour respecter le choix du guide qui pourra si nécessaire, réévaluer le programme pour garantir ta sécurité.
Programme J1
Lieu de rendez-vous pour le début du séjour : Rencontre avec Christophe à 9h au Fontainebleau Hostel afin de discuter de l’expérience de chacun et des attentes individuelles afin d’apporter un encadrement le plus complet possible.
Départ pour le site de Cuvier ou du Bois Rond. La journée commencera par un petit brief sur l’escalade de bloc et sur l’histoire de la forêt pour ensuite aborder les thèmes de la séance du jour :
- Evaluation du niveau de chacun pendant l’échauffement
- Quelques blocs tests pour finir d’évaluer le niveau et l’échauffement et organiser la séance
- Révision des techniques de parade et de sécurité en bloc
- Réalisation de blocs en semi-autonomie
- Enchaînement de différents circuits afin de se familiariser avec les spécificités de la roche à fontainebleau
Fin de journée : Retour autour de 18h après bilan et brief de la journée suivante.
Programme J2-J4
Lieux de rendez-vous pour le début de la journée : 9h sur le secteur choisi (Exemple : Eléphant/Rocher Guichot/Rocher Canon/ Isatis etc…).
Ces trois jours te permettront de découvrir plusieurs secteurs de la forêt de Fontainebleau tout en abordant les thèmes suivants :
- Apprentissage des bonnes conduites à suivre pour grimper en extérieur et protéger les sites
- Mise en place systématique d’un échauffement progressif jusqu’au « cœur de séance »
- Travail sur les différents styles de grimpe à adopter en fonction du profil de voies et des types de prises
- Mise en place de projets variés sur des blocs spécifiques au niveau maximum de chacun
- Conseils pour travailler des voies difficiles en travaillant sur la réflexion, la lecture et la technique
Fin de journée : Retour autour de 18h pour dispersion
L’équipement
Équipement fourni
Magnésie
Crashpad
Équipement personnel (à prévoir)
Chaussons d’escalade
-
Vêtements & Bagagerie
T-shirt
Pantalon et short avec membrane respirante
Sweat ou polaire
Veste imperméable
Lunettes de soleil
Casquette
Gourde ou Camelbak
Baskets avec bonne semelle
Backpack 20-30L -
Trousse de toilette
Brosse à dents
Savon
Crème solaire
Vos médicaments habituels
Pansements pour ampoules
Sparadrap escalade
Serviette (microfibre) -
Autre
Téléphone + chargeur
Couteau
Lampe de poche ou frontale
Barres énergétiques
Batterie portable
Appareil photo
Thermos
Dates & Prix
Détails des prestations
- 4 nuits en auberge
- 4 jours d'encadrement
- Assistance rapatriement, frais de recherche et secours
- Equipement fourni par le guide
- Repas matin, midi et soir
- Equipement personnel
- Transport jusqu’au point de rendez-vous et pendant le séjour
Départ garanti dès 3 participants
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