Envie d'un weekend initiation à l'escalade de bloc à Fontainebleau ? Sur un terrain de jeu sans limite, viens découvrir cet sport qui allie effort sportif, réflexion et mental. Dans une ambiance détendue, tu seras logé dans une auberge confortable et accueillante. Ce week-end d’initiation te donnera ainsi des sensations uniques de grimpe et te permettra d'acquérir les bases techniques du bloc en extérieur.
Niveau
Afin de t’assurer que tu as les compétences physiques et techniques nécessaires, tu trouveras ci-dessous une description du niveau requis lors de ce séjour. Cela te permettra de former un groupe homogène avec tes futurs partenaires. Si tu as un doute sur tes capacités, n’hésite pas à rentrer en contact avec nous via notre chat.
Tu débutes l’escalade depuis peu et tu as une première expérience de bloc et/ou de couenne qui t’a permis de te familiariser avec la hauteur.
Ce séjour t’enseignera comment bien tomber sans se faire mal et les différentes techniques d’escalade de base (lecture de voie, préhension de main, pose de pieds, position du corps, etc.).
NIVEAU TECHNIQUE
Tu es débutant en escalade et tu grimpes en moyenne avec un niveau entre le 5a à 5c en bloc ou en voie.
NIVEAU PHYSIQUE
Tu es en forme et tu pratiques une activité sportive tout au long de l’année afin de pouvoir réaliser plusieurs heures de grimpe avec des pauses.
Le séjour comporte des marches d’approche relativement courtes pour accéder aux voies.
Le guide
Les guides et moniteurs permettent non seulement une pratique en toute sécurité mais t’apporteront aussi un regard personnel sur ton itinéraire. Un guide est aussi un puits de savoir qui t’enseignera les techniques nécessaires pour progresser sur tout type de terrain. Ils auront de plus toujours une anecdote à partager et te feront découvrir leur univers avec passion.
Fontainebleau
Français, Anglais
BE Escalade depuis
1995
Le spot
Le domaine de Fontainebleau s’étend sur un périmètre de plus de 20 000 hectares, et constitue un véritable labyrinthe avec un peu plus de 25 000 voies sur presque autant de blocs de grès. Mais d’où proviennent tous ces rochers ? L’histoire lointaine nous explique que mère nature avait autrefois rassemblé ici un écosystème de mers et de lacs qui recouvrait totalement le bassin parisien. À la suite du retrait de ces eaux, de nombreuses couches de sédiments ont alors fait surface et se sont progressivement transformées en couches de grès (agrégation de grains de sable). Puis enfin, après le travail du temps, en blocs de différentes formes qui représentent aujourd’hui ce terrain de jeu si particuliers, évidemment parfait pour l’escalade de bloc.
Transport
Point de rendez-vous : Auberge Fontainebleau Hostel 14 Place de la République, 77760 La Chapelle-la-Reine
-
Voiture
On te propose 3 solutions :
- Avec ta voiture, utilise l’application Google Maps ou Waze pour te guider.
- Pense au covoiturage avec BlaBlaCar, ton portefeuille tout comme la planète te diront merci.
- Loue une voiture peut parfois te rendre bien des services.
Parking : Tu pourras laisser ta voiture au parking de l’auberge.
-
Bus et/ou Train
En train (SNCF) ou en bus (OUIBUS),
la Gare la plus proche est celle de Fontainebleau-Avon. Pour rejoindre le point de rendez-vous depuis cette gare, 2 alternatives :- Prendre la ligne de bus 014 Gare fontainebleau Avon – Fontainebleau Hostel : 25 min (horaires à vérifier ici)
- Navette possible depuis la gare jusqu’à l’auberge (6€ par personne jusqu’à 20h, 12€ au delà – non inclus dans le séjour)
Le Logement
Fontainebleau Hostel
Fontainebleau Hostel est un véritable lieu de rencontre entre grimpeurs. Patrick, le gérant connaît extrêmement bien la région et a décidé de rénover une ancienne bâtisse afin de créer une auberge de jeunesse avec tout le confort nécessaire. L’auberge fonctionne en gestion libre, tu trouveras donc une cuisine équipée ainsi qu’une salle commune afin de préparer tes repas. Un supermarché ainsi qu’une boulangerie sont accessibles rapidement à partir de l’auberge. Enfin notre petit coup de coeur, une cour intérieure te permettra de profiter du soleil pendant le petit déj et l’apéro.
Le programme
Nos guides sont des passionnés. Ils veulent te faire pratiquer dans les meilleures conditions, pour que tu puisses partager des moments uniques. Pour autant, il te faut garder à l’esprit que le programme peut évoluer en fonction de l’environnement et de la forme physique du groupe. En effet, le risque zéro n’existe pas et nous comptons sur toi pour respecter le choix du guide qui pourra si nécessaire, réévaluer le programme pour garantir ta sécurité.
Programme J1
Lieu de rendez-vous pour le début du séjour : Rencontre avec Christophe à 9h à l’auberge pour discuter de l’expérience de chacun et des attentes individuelles afin d’apporter un encadrement le plus complet possible.
Départ pour le site de la Canche aux Merciers (Les Trois Pignons). La journée commencera par un petit brief sur l’escalade sur bloc et sur l’histoire de la forêt pour ensuite aborder les thèmes de la séance du jour :
- Evaluation du niveau de base de chacun
- L’importance de l’échauffement progressif jusqu’au «coeur de séance»
- Les techniques de sécurité en bloc : crash pad et la notion de parade
- Techniques de base pour bien grimper : pose des pieds, différentes préhensions, relâchement et confiance dans la tenue de pieds sur les prises
Fin de journée : Retour autour de 18h après bilan et brief de la journée suivante.
Programme J2
Lieu de rendez-vous pour le début de la journée : 9h sur secteur du Rocher Canon ou sur secteur de l’Eléphant (Larchant).
Ce deuxième jour permettra de découvrir un nouvel endroit de la forêt qui sera choisi en fonction des envies et du niveau du groupe pour appréhender les thèmes du jour :
- Mise en place de l’échauffement comme vu la veille
- Apprentissage de la notion de «ligne» : déchiffrer un passage et les mouvements qu’il impose
- Approfondissement de la technique sur des nouveaux passages un peu plus durs que la veille et mise en pratique du déchiffrage de passages pour un accès vers l’autonomie
- Enchaînement de différents circuits en complète autonomie
Fin de journée : Retour autour de 18h pour dispersion
L’équipement
Équipement fourni
Magnésie
Crashpad
Équipement personnel (à prévoir)
Chaussons d’escalade
-
Vêtements & Bagagerie
T-shirt
Pantalon et short avec membrane respirante
Sweat ou polaire
Veste imperméable
Lunettes de soleil
Casquette
Gourde ou Camelbak
Baskets avec bonne semelle
Backpack 20-30L -
Trousse de toilette
Brosse à dents
Savon
Crème solaire
Vos médicaments habituels
Pansements pour ampoules
Sparadrap escalade
Serviette (microfibre) -
Autre
Téléphone + chargeur
Couteau
Lampe de poche ou frontale
Barres énergétiques
Batterie portable
Appareil photo
Thermos
Dates & Prix
Détails des prestations
- 2 nuits en auberge
- 2 jours d'encadrement
- Assistance rapatriement, frais de recherche et secours
- Equipement fourni par le guide
- Repas matin, midi et soir
- Equipement personnel
- Transport jusqu’au point de rendez-vous et pendant le séjour
Départ garanti dès 3 participants
Les prochains départs
Ils nous ont fait confiance
Grimpe, repos, reflexion
Bloc - Fontainebleau
Le bon conseil
Bloc - Fontainebleau
Secteur éléphant
Bloc - Fontainebleau
Séance de lecture
Bloc - Fontainebleau
Ambiance magique à l'arrivée
Bloc - Fontainebleau
Bleau et ses blocs de grès
Bloc - Fontainebleau
Le pied, nan ?
Bloc - Fontainebleau
importance de la pose de pied
Bloc - Fontainebleau
Coucher de soleil croix saint jerôme
Bloc - Fontainebleau
On pose les bagages et on grimpe ?
Bloc - Fontainebleau
J'ai adoré le séjour d'initiation au bloc à Fontainebleau. Christophe est un excellent moniteur, tant sur le plan pédagogie que sur le plan humain. Très bon choix d'auberge également. Merci !